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Adieu aux jours où l'entraînement personnel reposait uniquement sur la force physique et l'intuition. L'analyse et la visualisation des données prennent désormais une place centrale dans la manière dont les entraîneurs personnels créent des success stories. Ces outils...
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Instructions
- Assis sur un banc à 90°, le dos droit et les abdos gainés, prendre des haltères en prise pronation, les bras doivent être levés au niveau des épaules, les bras parallèles au sol, les coudes en angle droit, pousser les haltères à la verticale au-dessus de la tête, puis revenir en position de départ. S'arrêter une fois que les coudes sont descendus en dessous du niveau des épaules.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
