Comment faire l'exercice « Élévation avant des bras DB »?

    Instructions

    - Garder le dos droit, les abdos contractés, la tête haute et les genoux légèrement fléchis. Lever les coudes à la hauteur des épaules. Garder les bras alignés avec les épaules et les coudes légèrement fléchis. Prise neutre à pronation.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Élévation avant des bras DB » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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