Comment faire « Planche élévation des hanches » ?

    Instructions

    - Garder le dos droit et les abdos contractés. Lever le bassin vers le haut en amenant les bras alignés avec le tronc.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Planche élévation des hanches » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.