Comment faire l'exercice « DB Step Up avant alterné »?

    Instructions

    - Garder le dos droit, les abdos contractés et la tête haute. Le banc placé devant vous, monter et descendre en alternant la première jambe pour monter.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « DB Step Up avant alterné » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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