L'intégration de la technologie dans le suivi fitness et nutritionnel a révolutionné la façon dont les individus abordent leurs objectifs de santé. En tirant parti des capacités des applications de fitness, les utilisateurs peuvent se lancer dans un voyage vers une...
Comment faire « Lunge sur boîte » ?
Instructions
- Amener un pied sur la boîte en déplaçant vers l'avant le bras opposé, coude à 90°. Mouvement alterné. Garder le dos droit, la tête haute et les abdos contractés.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Lunge sur boîte » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.