Instructions
- Couché sur le dos, les pieds au sol, tenir la barre en ayant les mains en prise large, les mains seront plus proches des poids que du corps, avec prise pronation (paumes de mains vers l'avant). Pousser la barre vers le haut en ayant les coudes sous la barre.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
