Instructions
- Les mains en appui, prise neutre ou marteau, faire des flexions et des extensions de coudes. Allonger complètement les bras, les épaules au-dessus des mains. Garder le dos droit, tête haute et abdos contractés.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
