Comment faire « Extension coudes sur câble » ?

    Instructions

    - Debout, les pieds à la largeur des épaules, le corps incliné vers l'avant, tenir la barre du câble en prise supination (paumes de mains vers le haut) sur la poulie haute. En maintenant les coudes en place, faire des extensions. Garder le dos droit et les abdos contractés.

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