Instructions
- Tenir un élastique (ou tubing) les mains à la hauteur de vos épaules (prise pronation). Tout en gardant les coudes légèrement fléchis, ouvrir les bras de chaque côté à hauteur d'épaules. Garder le dos droit, la tête haute et les abdos contractés.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
