L'intégration de la technologie dans le suivi fitness et nutritionnel a révolutionné la façon dont les individus abordent leurs objectifs de santé. En tirant parti des capacités des applications de fitness, les utilisateurs peuvent se lancer dans un voyage vers une...
Comment faire « Extension latérale des bras avec élastique » ?
Instructions
- Tenir un élastique (ou tubing) les mains à la hauteur de vos épaules (prise pronation). Tout en gardant les coudes légèrement fléchis, ouvrir les bras de chaque côté à hauteur d'épaules. Garder le dos droit, la tête haute et les abdos contractés.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Extension latérale des bras avec élastique » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.