Comment faire l'exercice « Élévation du bassin pieds sur banc »?

    Instructions

    - Coucher sur le dos, placer vos pieds sur le bord du banc. Lever le bassin jusqu'à ce que vos cuisses soient alignées avec votre corps. Garder le dos droit et vos abdos contractés.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Élévation du bassin pieds sur banc » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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