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Instructions
- Tout en gardant vos abdos contractés, les bras de chaque côté du corps (paumes vers le sol) et le haut du dos à plat au sol, tirer les genoux au-dessus de vous en levant le bassin.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
