Instructions
- Coucher sur le dos, le "Ab Mat" placé sous le bas de votre dos, fléchir les genoux et joignez vos pieds ensembles. Faire des sit-ups en amenant les mains vars l'avant. Garder vos abdos contractés.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
