Comment faire « Ab Mat Butterfly Sit-Up » ?

    Instructions

    - Coucher sur le dos, le "Ab Mat" placé sous le bas de votre dos, fléchir les genoux et joignez vos pieds ensembles. Faire des sit-ups en amenant les mains vars l'avant. Garder vos abdos contractés.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Ab Mat Butterfly Sit-Up » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.