Jongler entre plusieurs applications pour offrir un service complet à leurs membres peut vite devenir un casse-tête. C’est précisément ce que vient résoudre l’intégration fraîchement annoncée entre Hexfit et Xplor, accompagnée d’un partenariat officiel entre les deux...
Comment faire « Plate Russian Twist » ?
Instructions
- En équilibre sur les fesses, les jambes allongées devant vous, déposer un poids (plate) d'un côté et de l'autre de vos hanches en tournant les épaules. Garder vos abdos contractés.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Plate Russian Twist » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.









