Comment faire l'exercice « Debout rotation du tronc »?

    Instructions

    - Debout, les pieds à la largeur des épaules, les mains sur les hanches faire des rotations du tronc en tournant les épaules d'un côté et de l'autre. Maintenir les hanches le plus stables possible.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Debout rotation du tronc » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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