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Instructions
- Tenez une serviette dans votre dos avec vos deux mains, l'une derrière la tête et l'autre derrière le bas du dos. Tirez la serviette vers le haut avec la main du haut et ensuite tirez la serviette vers le bas avec l'autre main. Vos mains ne doivent pas glisser sur la serviette. Répétez l'exercice en inversant la position des mains si indiquée.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
