Comment faire l'exercice « Mountain Climber Obliques »?

    Instructions

    - En position de planche, tirer les genoux vers l'épaule opposée sous votre corps en alternance. Garder les abdos contractés et la tête droite.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Mountain Climber Obliques » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

    Ebook : Le futur ne sera pas digital

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