Comment faire l'exercice « Body Twist coude à genou opposé »?

    Instructions

    - Debout, les pieds à la largeur des épaules, placer les mains de chaque côté de la tête. Dans un mouvement continu, alternativement, diriger le coude et le genou opposé l'un vers l'autre.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Body Twist coude à genou opposé » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

    Ebook : Le futur ne sera pas digital

    Tu recevras le lien directement dans tes mails. Bonne lecture !