Comment faire l'exercice « DB Batwing Row »?
Instructions
- Couché sur le ventre dans un angle d'environ 45°, tenir un dumbbell dans chaque main prise pronation (paumes de mains vers l'arrière). Tirer les dumbbells verticalement en gardant les coudes au-dessus de la charge. Lever la charge à hauteur d'épaule. Garder le dos droit.
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