Comment faire « Étirement ischio-jambiers, mollet » ?

    Instructions

    - Garder le dos droit - En appui, au-dessus du genou, de la jambe que vous voulez étirer, descendre le bassin tout en tirant le pied vers vous (flexion de la cheville)

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Étirement ischio-jambiers, mollet » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.