Comment faire « Planche inversée sur coudes » ?

    Instructions

    - Sur le dos, faire la planche sur les coudes. Garder le dos droit et les jambes alignées avec le corps. Maintenir la position en gardant vos fessiers tendus.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Planche inversée sur coudes » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.