Instructions
1. Commencez en position push-up. 2. Faites passer le pied vers l'extérieur de la main. 3. Descendre le genou arrière sur le tapis. 4. Exhalez, contractez le fessier arrière et appuyez sur la hanche dans l'extension (ligne droite du genou à l'épaule). 5. Alterner.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
