Instructions
Gardez votre dos droit, la tête haute et les abdominaux contractés. Un haltère dans chaque main sur votre épaule, prise neutre. Descendez en squat. Au fur et à mesure que vous remontez votre corps, poussez sur vos haltères pour terminer le mouvement avec vos bras droits au-dessus de votre tête. Utilisez vos jambes pour pousser sur vos haltères.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
