Instructions
- En position de planche au sol, placer les mains alignées de chaque côté des épaules. Descendre votre poitrine sur le sol, une fois au sol, décoller les mains du sol puis on les repose afin de remonter jusqu'à ce que les coudes soient en extension. Garder le dos droit et les abdos contractés.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
