Comment faire « Sauts en longueur » ?

    Instructions

    - Débutez avec les pieds à peu près à la largeur des hanches. Sautez vers l'avant aussi loin que vous le pouvez, en utilisant une bonne mécanique. Couvrez la distance déterminée avec le moins de sauts possible. Concentrez-vous sur chaque saut séparément et essayez de couvrir autant de distance que possible à chaque saut.

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