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Ta nouvelle mini-formation Hexfit est enfin disponible! Chez Hexfit, on accompagne des pros de l’activité physique, chaque jour. Et s’il y a bien une chose que l'on a apprise, c’est que le talent ne suffit pas. Ce qui fait la différence, c’est ce que tu mets en...
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- En position de planche, toucher les orteils du pied opposé alternativement. Garder les jambes droites et les abdos contractés.
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