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Instructions
- Couché sur le dos, les pieds au sol et les genoux à environ 90°, descendre les genoux d'un côté et de l'autre en gardant les épaules le plus possible au sol.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
