L'intégration de la technologie dans le suivi fitness et nutritionnel a révolutionné la façon dont les individus abordent leurs objectifs de santé. En tirant parti des capacités des applications de fitness, les utilisateurs peuvent se lancer dans un voyage vers une...
Comment faire « Étirement ischio-jambiers sur le dos » ?
Instructions
- Coucher sur le dos avec les jambes fléchies. Passer un élastique ou une sangle en dessous d'un pied. Expirez et allongez le talon vers la diagonale de façon à ressentir la première zone de résistance. Respirez pour tenir la position.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Étirement ischio-jambiers sur le dos » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.