Instructions
- Les pieds à la largeur des épaules, garder les abdos tendus et la tête haute. Prise neutre. Les coudes légèrement fléchis, lever les coudes à la hauteur des épaules. Tourner vos paumes de mains vers l'avant et redescendre les bras de chaque côté du corps.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
