L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Rotateurs Demi-cercle » ?
Instructions
- Debout (ou assis), lever les coudes à la hauteur des épaules. Tout en maintenant les coudes au niveau des épaules et dans un angle de 90°, faire des demi-cercles avec les mains. Garder le dos droit et la tête droite.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Rotateurs Demi-cercle » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.