Instructions
- Debout (ou assis), lever les coudes à la hauteur des épaules. Tout en maintenant les coudes au niveau des épaules et dans un angle de 90°, faire des demi-cercles avec les mains. Garder le dos droit et la tête droite.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
