Comment faire « Plank To Split » ?

    Instructions

    - D'une position de planche ventrale, amener un pied devant en alternance. Étirement dynamique des fessiers et des ischio-jambiers. Garder votre dos droit et vos abdos contractés.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Plank To Split » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.