L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Plank To Split » ?
Instructions
- D'une position de planche ventrale, amener un pied devant en alternance. Étirement dynamique des fessiers et des ischio-jambiers. Garder votre dos droit et vos abdos contractés.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Plank To Split » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.