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Instructions
- Débuter en vous tenant droit et en tenant un ballon (lourd) au-dessus de votre tête. Faire des lunges tout en tenant le ballon (lourd) au-dessus de votre tête. Garder le dos roit, la tête haute et les abdos contractés.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
