Instructions
- Debout (ou assis), le dos droit, la tête haute et les jambes légèrement en écart. Tenir le câble (ou élastique) à la hauteur des épaules, les bras droits. 1) Tirer les épaules vers l'arrière tout en rapprochant les omoplates l'une vers l'autre. 2) Tirer le câble en amorçant le mouvement avec les coudes, tout en gardant les coudes à la hauteur des épaules et à 90°, faire une rotation des épaules. Retournez à la position de départ.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
