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- Tenir les poignées du TRX avec les 2 mains, se tenir sur les 2 pieds, pieds à la largeur des épaules. Basculer le corps vers l'arrière et descendre en gardant la jambe perpendiculaire au sol (genoux au-dessus des chevilles). Garder le dos droit et les abdos contractés.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
