L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Planche genoux hanches 90° » ?
Instructions
- Garder les abdos contractés, le dos droit et la tête alignée avec le corps. Position à quatre pattes, genoux ne touchent pas le sol. Maintenir la position.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Planche genoux hanches 90° » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.