Depuis les dernières années, l’importance accordée à la préparation physique pour optimiser les performances sportives prend beaucoup plus de place, d’où l’intérêt de lui accorder ses règles pour bien la planifier.
D’emblée, on reconnaît que la planification met en musique les sciences du sports, mais c’est la notion de projet qui est derrière ce concept. C’est en grande partie l’organisation des contenus en vue d’un objectif. On parle donc d'un outil méthodologique qui est celui du projet, outil de planification qui permet de contrer les problématiques de l’organisation du travail.
Dernièrement, autant dans le secteur du business que dans les secteurs plus métiers, on voit énormément d’évolution avec tout ce qui touche la planification. Bien évidemment, ces évolutions et ces méthodes agiles apportent leurs lots de changements.
Raymond Veillette et Aurélien Brousal Derval vous en parle davantage dans cette épisode sur l'organisation de la planification.
De nos jours, on a des outils qui nous donnent les clefs de la simplicité, mais qui causent un univers divisé en 2.
1- Ceux qui résistent aux changements et qui ont régressé dans leur exercices de planification.
2- Ceux qui suivent les changements et absorbent le digital en adaptant leurs services.
Ce phénomène crée une réelle distance dans ces deux générations d’entraîneurs.
À noter qu’il ne faut pas se laisser apeurer par tous ces changements vers le digital et cette simplification des façons de faire. Il faut plutôt se jeter dans l’exercice tout en utilisant vos savoirs faire!
Un autre point qui a changé depuis, c’est la multiplicité du nombre de compétitions. Autrement dit, les athlètes doivent y participer et se qualifier pour accéder aux autres compétitions. Ça devient un véritable casse-tête dans la planification d’entraînements, puisque les échéances deviennent de plus en plus courtes. Cela dit, il est primordial de se munir d’une vision autant à court terme et d’immédiat que de long terme.
On se demande si les concepts et principes de planification d’entraînement traditionnels s’appliquent intégralement à la planification de l'entraînement pour la préparation physique.
Pour y répondre, il y a des nuances importantes à apporter.
Il y a des demandes des clubs et des athlètes qui sont très variées, donc le rôle du professionnel et le lien qu’il va avoir avec la planification seront différents.
Il faut se construire un modèle de l’effort de l’activité pour se permettre de faire une précieuse analyse de tâches et identifier les qualités requises et rehausser les capacités physiques de l’athlète et faire face aux contraintes mécaniques de sa discipline.
Dans l’organisation de la planification pour la préparation physique moderne, l’important est de bien comprendre et connaître les adaptations induites par chacun des contenus d'entraînement programmés. Il faut manipuler certains éléments de la préparation (repos, durée, intensité, etc.) pour créer de nouvelles adaptations et permettre à l’athlète d’évoluer.
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