Comment faire « Tuck Back to Up 3 » ?

    Instructions

    - Débuter à 4 pattes (genoux au sol). S'accroupir en amenant les fessiers vers les talons. Remonter en faisant un grand pas vers l'avant et en levant le bras opposé de la jambe avant (tourner les épaules). Retourner à la position de départ et répéter de l'autre côté.

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