La place du poids dans l'approche nutritionnelle en 2022

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L’alimentation intuitive et le mouvement anti-diète sont à la mode en ce moment. Pour discuter de poids et de régime, mais surtout pour obtenir des sources fiables, nous recevons Vanessa Daigle, nutritionniste et diététiste.

Le guide ultime du marketing fitness

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Le marketing de la forme et du bien-être est un élément clé de la réussite de toute entreprise de fitness. Il permet d'attirer et de fidéliser vos clients.

Nouvelle fonctionnalité Hexfit : les Challenges!

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Motive tes clients en créant des défis sportifs dans Hexfit! Que ce soit pour améliorer les habitudes de vie ou les performances de tes clients, les challenges 100% personnalisables répondront à tes besoins.

Comment maximiser l’hypertrophie musculaire de ses clients ?

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Lors de la musculation, les fibres musculaires des tissus et/ou organes travaillés par le sportif subissent un épaississement: On dit alors que l'hypertrophie musculaire est atteinte. Que signifie concrètement l’expression hypertrophie musculaire ? Quels sont ses atouts et ses limites ? La croissance musculaire ne se fait pas du jour au lendemain: Quand a donc lieu le grossissement des muscles ? Comment un coach sportif (ou un préparateur physique) peut-il utiliser l'hypertrophie musculaire à son plein potentiel avec ses clients ? Les réponses dans cet article.