Chaque année, la trêve hivernale bat son plein et touche tout le monde, quelle que soit ta prise en charge. Elle concerne forcément tes clients :
Donc, si tu es un professionnel qui accompagne des objectifs bien-être et sport, le sujet t’intéresse.
On t’aide à cibler les moments qui peuvent t’intéresser plus :
5:45 - La trève hivernale, ou coupure, peut aller de quelques jours à plusieurs semaines, selon les sports et les cultures.
9:30 - La trêve 2020 est particulière : conditions d’entraînements, calendrier des compétitions… tout a été affecté par la Covid. Dans le sport professionnel, elle peut être vue comme l’opportunité de cycle de développement physique de plus long terme sans compétition d’un côté, mais aussi présenter une complexité haute dans la pratique amatrice ou du sport-santé.
14:00 - Comment maintenir la motivation des sportifs, quand les compétitions s’annulent et qu’aucune date de reprise n’est claire ?
19:36 - Comment maintenir les niveaux de contraintes mécaniques pour éviter les blessures à la reprise ?
35:29 - Les paramètres force-vitesse
44:50 - Les effets de la trêve hivernale sur la performance et les paramètres d’endurance.
52:30 - L’après trêve… le redémarrage après la trêve doit être réfléchi et modulé. Penses « mécanisme de reprise » adapté à la trêve de ton client, en fonction de la charge globale de stress (d’entraînement et de vie) de tes clients.
Un logiciel comme Hexfit vous permet de mieux suivre l'évolution de votre client et d'optimiser votre accompagnement, autant en présentiel qu'à distance.
Avec plusieurs fonctionnalités clés:
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