La préparation mentale est primordiale dans la préparation des sportifs. Voici comment préparer mentalement tes athlètes pour optimiser leurs performances.
Découvrez les avantages de la micronutrition et de la microbiote pour une pratique du sport favorisant la réussite sportive avec Emilio Sanchez, spécialiste en nutrition sportive.
Lors de la musculation, les fibres musculaires des tissus et/ou organes travaillés par le sportif subissent un épaississement: On dit alors que l'hypertrophie musculaire est atteinte. Que signifie concrètement l’expression hypertrophie musculaire ? Quels sont ses atouts et ses limites ? La croissance musculaire ne se fait pas du jour au lendemain: Quand a donc lieu le grossissement des muscles ? Comment un coach sportif (ou un préparateur physique) peut-il utiliser l'hypertrophie musculaire à son plein potentiel avec ses clients ? Les réponses dans cet article.
7 ans après son premier lancement, Hexfit fait peau neuve dans sa toute nouvelle version 2022 entièrement repensée, enrichie et ultra-simplifiée.
L’accompagnement d’une personne en situation de handicap dans un contexte sportif peut être intimidant pour un professionnel qui n’a jamais travaillé avec ce type de clientèle auparavant. Cet article vous outillera de nouvelles clés pour vos prises en charge, et vous amènera à envisager le handicap en confiance.
Le 26 août dernier, Hexfit recevait Aurélien Broussal-Derval et David Pellier (Delta Performance) autour d’une table ronde virtuelle animée par notre fidèle Etienne Dubois. Le sujet discuté : le monitoring de la charge d’entraînement. Un bon suivi de charge est un...
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Le futur de votre profession de coaching : L'accompagnement 360°L'accompagnement 360° c'est la vision centrale qui guide notre développement chez Hexfit. C'est l'aboutissement de réflexion sur le futur des professionnels de l'activité physique et des salles de sport....
Le futur de votre profession de coaching : L'accompagnement 360°L'accompagnement 360° c'est la vision centrale qui guide notre développement chez Hexfit. C'est l'aboutissement de réflexion sur le futur des professionnels de l'activité physique et des salles de sport....
Avec la prise en charge de votre client, plusieurs aspects de sa santé seront pris en compte: on parle notamment de son historique, des ses antécédents, de ses pathologies, etc. Bref, en début de prise en charge, vous avez l’opportunité de prendre un moment avec votre...
Vous aurez compris que l’objectif n’est pas de vous montrer concrètement comment planter votre activité, bien au contraire ! Dans cet épisode, nous voulions ramener le côté ludique de la question tout en vous démontrant comment vous pouvez aujourd'hui, avec les...
En savoir plus sur Christophe Bats Formation Visionnez sa chaîne Youtube Jetez un coup d'oeil à son site web Procurrez-vous son livreDans certaines régions comme le Québec, la formation continue est une obligation pour certains ordres professionnels afin de pouvoir...
Avec Aurélien Broussal Derval et Simon Gauthier Dallaire C'est l'occasion pour vous de découvrir ce que peut vous apporter la planification des objectifs de vos clients de façon efficace! Avec Aurélien Broussal Derval (France) et Simon Gauthier Dallaire (Québec),...
À noter que cette notion de plaisir dans l’entraînement peut s’appliquer non seulement en oncologie, mais aussi à toutes les pathologies. Myriam Filion possède aujourd’hui 15 ans d’expérience dans un domaine qu’elle a elle-même baptisé la kinésio-oncologie, dont elle...
Depuis les dernières années, l’importance accordée à la préparation physique pour optimiser les performances sportives prend beaucoup plus de place, d’où l’intérêt de lui accorder ses règles pour bien la planifier. D’emblée, on reconnaît que la planification met en...
Comment bâtir un plat végétal Alimentation végétale "Dans une alimentation végétalienne, on parle d'une alimentation qui consomme aucun produit qui vient des animaux." Pour connaître les mythes et réalités de l’alimentation végétale, on vous conseille d’écouter le...
Pour certains professionnels du sport indépendants, vendre ses services peut être un enjeu. Il y a plusieurs facteurs, conscients ou non, qui peuvent agir comme freins à la vente. Dans ce podcast, nous allons revoir le rapport à la commercialisation des services et...
Sensibiliser les professionnels à une alimentation à base de plantes ! Alimentation végétale " Dans une alimentation végétalienne, on parle d’une alimentation qui consomme aucun produit qui vient des animaux. " Pourquoi choisir une alimentation végétale? Il y a 3...
Pour quelles raisons mes clients procrastinent-ils leur santé? Vous l’aurez deviné: le concept de motivation est au centre de l’accompagnement de vos clients. Sans motivation, il n’y a pas d’entraînement. Dans cette épisode, on vous guide sur comment prendre avantage...
Dans un monde idéal, tous les professionnels du sport et de la forme seraient axé sur la prévention pour limiter le nombre total de blessures et de maladies chroniques. Comment concrètement le faire dans ta pratique ? Simon Dalle-Vedove, président de l’Association...
